暑い日には真っ赤なスイカが食べたくなりますね。スイカには90％以上と豊富な水分が含まれています。さらに糖分やカリウム、カルシウム、マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるそうです。利尿効果やむくみ防止の効果があるうえ、ビタミンAや、リコピンなども大変豊富に含まれています。
　・・・スイカが食べたくなってきた皆様へ。おいしいスイカの見分け方は、模様がハッキリとしていてヘタの部分は少しへこんで周りが盛り上がっているものが良いです。ヘタが茶色いと、収穫してから時間が経っています。叩いた時に「ポンポン」という響く音がすればシャキッとしていて、鈍い音がすれば熟れすぎのサインです。さあ、おいしいスイカを探しに行きましょう！